Queste pratiche sono perfette per sciogliere le tensioni dal nostro …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
4
Corsi
I corsi di Yoga4Climbers sono una vera e propria connessione tra il corpo e la mente per migliorare come climber non soltanto nella prestazione e nel gesto atletico, ma anche sul piano sottile.
Le pratiche di Yoga4Climbers sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.
Alcune classi ti permetteranno di lavorare su gruppi muscolari specifici per costruire forza e flessibilità non soltanto fisica ma anche mentale.
Gli esercizi di respirazione ti guideranno a calmare la mente prima di una salita importante o semplicemente per ritrovare l’equilibrio dopo un tentativo duro.
I corsi di Yoga4Climbers sono una vera e propria connessione tra il corpo e la mente.
Le pratiche sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.
“Se il respiro è agitato, anche la mente è agitata”
Short Flow
Questo corso è stato pensato per incrementare la tua mobilità …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
Esplora a fondo i movimenti del corpo in una fusione …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
4
Brevi sequenze di Yoga adatte per quando hai poco tempo …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
9
Equilibrio
Raggiungi un nuovo livello di equilibrio e stabilità attraverso brevi …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
5
Queste classi sono tratte dalle Live effettuate con i miei …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
10
Forza
In questo corso troverai pratiche dedicate alla costruzione della tua …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
13
Flessibilità
Con questo corso costruiremo la nostra flessibilità passo passo, rispettando …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
4
Sviluppiamo la flessibilità progressivamente queste Live Class da 60 minuti …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
13
Tecniche di Respirazione
Impara le tecniche di respirazione per espandere e controllare la …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
4
Focus Asana
Pratiche di Vinyasa Yoga o Yoga Dinamico, con una posizione …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
16
Animal Flow
Nel corso troverai 4 classi di allenamento Cardio che ti permetteranno di …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
4
Yoga Primi Passi
In queste pratiche ci dedicheremo a coltivare il nostro corpo …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
14
Percorso Radici dello Yoga Liv. 1
In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
I Mudra con le mani, inseriti nella pratica Yoga, possono …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
8
n questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
Percorso Radici dello Yoga Liv. 2
In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
I Mudra delle mani, inseriti nella pratica Yoga, possono essere …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
8
In questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
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