I corsi di Yoga4Climbers sono una vera e propria connessione tra il corpo e la mente per migliorare come climber non soltanto nella prestazione e nel gesto atletico, ma anche sul piano sottile.
Le pratiche di Yoga4Climbers sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.
Alcune classi ti permetteranno di lavorare su gruppi muscolari specifici per costruire forza e flessibilità non soltanto fisica ma anche mentale.
Gli esercizi di respirazione ti guideranno a calmare la mente prima di una salita importante o semplicemente per ritrovare l’equilibrio dopo un tentativo duro.
I corsi di Yoga4Climbers sono una vera e propria connessione tra il corpo e la mente.
Le pratiche sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.
“Se il respiro è agitato, anche la mente è agitata”
Short Flow
Mobility Flow
Esplora a fondo i movimenti del corpo in una fusione …
Short Flow – Brevi sequenze
Brevi sequenze di Yoga adatte per quando hai poco tempo …
Pranayama per l’Arrampicata
Impara le tecniche di respirazione per espandere e controllare la …
Yoga4Climbers
Level Up Body and Mind
Le pratiche di questo corso iniziano con un Pranayama specifico, …
Yoga 4 Climbers – Level Up – Keep Going
Porta la tua pratica ad un livello superiore con queste …
Yoga4Climbers – 10 pratiche complete
Pratiche di Vinyasa Yoga o Yoga Dinamico, con una posizione …
Yoga4Climbers – Breathing is The Answer
Secondo Patanjali “L’asana deve essere comoda” ovvero la ricerca del …
Yoga4Climbers – Rock your Body
Manteniamo sempre il lavoro sui 3 ingredienti principali per progredire …
Yoga4Climbers – Level up
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Yoga Dinamico
I Mudra delle Mani
I Mudra con le mani, inseriti nella pratica Yoga, possono …
Yoga Dinamico – Illumina la tua Pratica
Attraverso l’uso del respiro controllato ci muoveremo attraverso 8 pratiche …
Yoga Dinamico – Divine Feminine
In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …
Yoga Dinamico – Chakra Energy
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Yoga Dinamico – Empower Yourself
L’intenzione di questo percorso è quella di coltivare le virtù …
Yoga Dinamico – 10 Pratiche Complete
Pratiche dinamiche di Vinyasa Yoga di livello intermedio della durata …
Hatha Flow
Hatha Flow – Il potere dei Bandha
Scopriamo come i Bandha possano portare la nostra pratica ad …
Hatha Flow – L’Energia dei Prana
Il Prana letteralmente è la forza vitale. In particolare il …
Hatha Flow – The Elements
In questo corso i nostri flow sono ispirati agli elementi: …
Hatha Flow – Love is All
In questo corso l’intenzione che coltiveremo sarà l’AMORE! Lo yoga …
Hatha Flow – Grow Your Practice
Pratiche di Hatha Flow adatte a tutti i livelli incentrate …
Yoga Base
I Mudra delle Mani
I Mudra con le mani, inseriti nella pratica Yoga, possono …
Yoga Base – Coltiva il tuo corpo
In queste pratiche ci dedicheremo a coltivare il nostro corpo …
Yoga Base – Chakra Journey
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Yoga Base – Build Your Inner Strenght
Con le pratiche di “Build Your Inner Strenght” porteremo l’attenzione …
Yoga Base – Gli Yama dello Yoga e molto altro
In questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati …
Yoga Base – I Flow delle Dee
In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …
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