Nel corso troverai 4 classi di allenamento Cardio che ti permetteranno di …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
4
Corsi
I corsi di Yoga4Climbers sono una vera e propria connessione tra il corpo e la mente per migliorare come climber non soltanto nella prestazione e nel gesto atletico, ma anche sul piano sottile.
Le pratiche di Yoga4Climbers sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.
Alcune classi ti permetteranno di lavorare su gruppi muscolari specifici per costruire forza e flessibilità non soltanto fisica ma anche mentale.
Gli esercizi di respirazione ti guideranno a calmare la mente prima di una salita importante o semplicemente per ritrovare l’equilibrio dopo un tentativo duro.
I corsi di Yoga4Climbers sono una vera e propria connessione tra il corpo e la mente.
Le pratiche sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.
“Se il respiro è agitato, anche la mente è agitata”
Animal Flow
Short Flow
Esplora a fondo i movimenti del corpo in una fusione …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
4
Brevi sequenze di Yoga adatte per quando hai poco tempo …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
10
Impara le tecniche di respirazione per espandere e controllare la …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
4
Yoga4Climbers
Le pratiche di questo corso iniziano con un Pranayama specifico, …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
7
Porta la tua pratica ad un livello superiore con queste …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
8
Pratiche di Vinyasa Yoga o Yoga Dinamico, con una posizione …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
10
Secondo Patanjali “L’asana deve essere comoda” ovvero la ricerca del …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
7
Manteniamo sempre il lavoro sui 3 ingredienti principali per progredire …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
8
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Difficoltà:
Intenso
Lezioni:
8
Yoga Dinamico
I Mudra con le mani, inseriti nella pratica Yoga, possono …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
8
Attraverso l’uso del respiro controllato ci muoveremo attraverso 8 pratiche …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
L’intenzione di questo percorso è quella di coltivare le virtù …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
7
Pratiche dinamiche di Vinyasa Yoga di livello intermedio della durata …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
10
Hatha Flow
Scopriamo come i Bandha possano portare la nostra pratica ad …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
3
Il Prana letteralmente è la forza vitale. In particolare il …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
4
In questo corso i nostri flow sono ispirati agli elementi: …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
4
In questo corso l’intenzione che coltiveremo sarà l’AMORE! Lo yoga …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
4
Pratiche di Hatha Flow adatte a tutti i livelli incentrate …
Difficoltà:
Medio
Lezioni:
6
Yoga Base
I Mudra con le mani, inseriti nella pratica Yoga, possono …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
8
In queste pratiche ci dedicheremo a coltivare il nostro corpo …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
Con le pratiche di “Build Your Inner Strenght” porteremo l’attenzione …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
In questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …
Difficoltà:
Semplice
Lezioni:
7
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