In questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati Yama, contenuti negli Yoga Sutra di Patanjali e vediamo come applicarli nella nostra pratica e nella vita.
Gli Yama ci aiutano a comprendere in che modo rapportarci a noi stessi e agli altri.
Coltiveremo Ahimsa (non violenza), Satya (verità), Asteya (non-rubare), Brahmacharya (moderazione), Aparigraha (non attaccamento).
Scopriremo inoltre cosa sono i mantra e come utilizzare il Drishti, ovvero lo sguardo focalizzato.

Livello Intermedio