Sviluppiamo la flessibilità progressivamente queste Live Class da 60 minuti che alternano lavori passivi di allungamento muscolare profondo a lavori attivi e di mobilità.

La grande mancanza di chi pratica Yoga è quella di concentrarsi soltanto sulla flessibilità passiva, allungando nel tempo fin troppo i nostri muscoli che per migliorare in maniera sicura e sana hanno bisogno di essere anche rinforzati.

Utilizza dei blocchetti per le tue pratiche.