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Morning Flow

Morning Flow è un corso di yoga pensato per iniziare la tua giornata con energia e serenità. In queste sei lezioni, ti condurrò attraverso una serie di movimenti fluidi connessi al respiro, per prepararti ad affrontare la giornata con energia e vitalità.

Ogni lezione è progettata per aiutarti a risvegliare il corpo e a lenire la mente. Ci concentreremo sull’allungamento e sul rafforzamento muscolare, sull’equilibrio e sulla flessibilità, oltre che sulla consapevolezza del respiro..

Non importa il tuo livello di esperienza, “Morning Flow” è adatto a tutti. Che tu abbia appena cominciato il tuo viaggio con lo yoga o che già pratichi da tempo, troverai beneficio in queste pratiche che ti aiuteranno a creare uno spazio di tranquillità e riflessione nel tuo mattino.

Unisciti a me per sei sessioni dove imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a connetterti con la tua respirazione e a coltivare un senso di benessere che ti accompagnerà per tutto il giorno.

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Per tutti
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