Corsi

Percorsi Yoga per l'arrampicata

Le pratiche di Yoga4Climbers sono pensate per rigenerarti, rafforzarti e donarti consapevolezza.

Programmi

Parti da qui

Questo programma di 4 settimane ti guiderà alla scoperta dello …

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Yoga per la Forza

Questo programma di 4 settimane è progettato per aiutarti a …

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Migliora la tua Flessibilità

Questo è un programma di 8 settimane che ti guiderà …

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Impara a respirare

Il corso di Pranayama per l’Arrampicata è stato creato per …

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Filosofia e Mental Training

Rock your Mind

Quante volte la mente ti ha giocato brutti scherzi arrampicando? …

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Gli Yama e l’Arrampicata

Nello Yoga, gli yama rappresentano i principi etici fondamentali che …

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I Niyama e L’Arrampicata

I Niyama assieme agli Yama rappresentano i precetti fondanti della …

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I Klesha e l’Arrampicata

In termini filosofici e spirituali, i Klesha rappresentano gli stati …

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Focus

Morning Flow

Morning Flow è un corso di yoga pensato per iniziare …

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Quick Flow

Queste pratiche sono perfette se hai poco tempo ma vuoi …

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Climbing Routine

Questo corso è stato pensato per incrementare la tua mobilità …

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Yoga terapeutico

Questo corso è pensato per aiutarti a gestire alcuni fastidi …

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Meditazione 4Climbers

La meditazione non è soltanto l’esercizio di una tecnica ma …

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Allena la tallonata

In questo corso troverai delle pratiche specifiche pensate per aiutarti …

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Cooldown post Arrampicata

Queste pratiche sono perfette per sciogliere le tensioni dal nostro …

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Mobility Flow

Esplora a fondo i movimenti del corpo in una fusione …

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Brevi Sequenze per la Giornata

Brevi sequenze di Yoga adatte per quando hai poco tempo …

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Flessibilità passo passo

Con questo corso costruiremo la nostra flessibilità passo passo, rispettando …

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Costruisci il tuo Equilibrio

Raggiungi un nuovo livello di equilibrio e stabilità attraverso brevi …

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Pranayama per l’Arrampicata

Impara le tecniche di respirazione per espandere e controllare la …

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Animal Flow

Tutorial Animal Flow

L’Animal Flow è una disciplina innovativa e divertente che comprende …

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Animal Flow

In questo corso andremo alla scoperta dell’Animal Flow, disciplina innovativa …

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Animal HIIT

Nel corso troverai 4 classi di allenamento Cardio che ti permetteranno di …

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Live Class

Live Class comincia da qui

In queste pratiche ci dedicheremo a coltivare il nostro corpo …

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Live Class Pratiche Complete

Pratiche di Vinyasa Yoga o Yoga Dinamico, con una posizione …

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Live Class Forza

In questo corso troverai pratiche dedicate alla costruzione della tua …

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Live Class Flessibilità

Sviluppiamo la flessibilità progressivamente queste Live Class da 60 minuti …

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Live Class Equilibrio

Queste classi sono tratte dalle Live effettuate con i miei …

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Percorso Radici dello Yoga

Livello Base

I Flow delle dee

In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …

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Mudra delle mani

I Mudra con le mani, inseriti nella pratica Yoga, possono …

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Yama dello Yoga

n questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati …

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Chakra Energy

Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …

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Livello Intermedio/Avanzato

I Flow delle Dee

In questo corso, conosceremo da vicino alcune divinità femminili Induiste …

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Mudra delle mani

I Mudra delle mani, inseriti nella pratica Yoga, possono essere …

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Yama dello Yoga

In questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati …

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Chakra Energy

Questo percorso è costruito per portarti alla scoperta, in accordo …

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