Il programma il POTERE DEL RESPIRO è pensato come prosecuzione del corso ARTE DI RESPIRARE.

Le tecniche sono avanzate per cui praticalo soltanto se hai già dimestichezza con il Pranayama o se hai concluso il programma precedente. In questo percorso andiamo ad introdurre le ritenzioni del respiro a polmoni pieni e vuoti e l’utilizzo dei bandha, i sigilli.

Se durante le apnee non ti senti a tuo agio, torna con calma a respirare al tuo ritmo senza fretta.