I Niyama assieme agli Yama rappresentano i precetti fondanti della tradizione Yoga.

L’obiettivo dello Yoga è quello di guidare l’individuo verso la connessione corpo /mente e mondo circostante, nella presa di coscienza che tutto è uno e uno è tutto.

Per farlo individua dei precetti che guidano la persona ad essere in pace con se’ stessa e contribuire così a realizzare un mondo migliore.

Questi precetti possono essere applicati anche nel contesto dell’arrampicata