Preparati a sudare – Urdha Dhanurasana

Lezione intensa di livello intermedio. In questa pratica lavoriamo per tonificare il nostro core in un flow intenso ed incalzante dove la connessione con il nostro respiro sarà fondamentale per tenere il ritmo. Preparati a sudare! Posizioni nella pratica: Urdha Dhanurasana, la ruota o ponte dal basso, nella variante a talloni sollevati.

Livello di difficoltà

Intenso

Durata

1 Hr