PRANA VAYU

"domina" la zona che va dal naso al cuore ed è in rapporto con la parola, il cuore ed i polmoni. E’ caratterizzato da un ritmo alternato, una specie di doppia spirale su un piano orizzontale facilmente sintonizzabile con il ritmo respiratorio, una delle sue funzioni è appunto la respirazione. Lo si collega al V° chakra. Attraverso pose come Viparita Salabhasana e Ustrasana andremo a stimolare l’attività di questo Vaju.

Livello di difficoltà

Medio

Durata

1 Hr