Costruzione della Forza – Eka Pada Koundinyasana II

Lezione intensa di livello intermedio. Pratica dedicata alla costruzione della forza a 360 gradi di braccia, spalle, core e gambe per lavorare in maniera completa in questo periodo di stop forzato dai nostri allenamenti. Come sempre queste lezioni sono adatte anche a chi non pratica arrampicata sportiva. Posizioni nella pratica: EKA PADA KOUNDINYASANA II o posizione del saggio Koundinya.