Apriti a ció che è possibile

Questa lezione ti permetterà di approcciare in maniera corretta i piegamenti all’indietro, comprendendo la tecnica e fortificando e chiarendo i muscoli in gioco. I piegamenti all’indietro spesso possono fare paura, ma se si lavora in ascolto del proprio corpo, possono davvero trasformare la pratica. L’intenzione è quella di aprirti a ciò che è possibile. Non mi aspetto che tu raggiunga immediatamente tutte le posture che mostro in questa o in altre classi; piuttosto voglio che tu sia entusiasta di provare e di lavorare su qualcosa.