Lezione Tag: 30 Min

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Partiamo con una sequenza a terra lenta per…
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Cominciare la giornata muovendo il nostro corpo è…
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Risvegliamo dolcemente tutto il corpo con questa sequenza…
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L’antica tradizione dello Yoga Kundalini ci regala una…
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Carica corpo e mente con questo flow del…
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Un flow energizzante per dare una carica alla…
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Un flow perfetto per iniziare la giornata con…
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Apri il petto e le spalle, rafforza la…
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Attraverso i piegamenti in avanti allunghiamo la catena…
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Pratica di rinforzo e apertura del petto per…
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