Yoga Base – Gli Yama dello Yoga e molto altro

gli yama dello yoga

In questo percorso scopriamo i precetti etici dello Yoga, chiamati Yama, contenuti negli Yoga Sutra di Patanjali e vediamo come applicarli nella nostra pratica e nella vita.

Gli Yama ci aiutano a comprendere in che modo rapportarci a noi stessi e agli altri.
Coltiveremo Ahimsa (non violenza), Satya (verità), Asteya (non-rubare), Brahmacharya (moderazione), Aparigraha (non attaccamento).
Scopriremo inoltre cosa sono i mantra e come utilizzare il Drishti, ovvero lo sguardo focalizzato.

Livello di difficoltà

Semplice
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Not Enrolled
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