Yoga 4 Climbers – Level Up – Keep Going

keepgoing

Porta la tua pratica ad un livello superiore con queste classi dedicate a migliorare in equilibrio, forza e flessibilità.
Andremo a lavorare sull’apertura delle anche e del bacino, per consentirci di aumentare il range di movimento nella scalata.
Tonificheremo spalle e braccia lavorando anche con i muscoli antagonisti, in flow divertenti che ci metteranno alla prova.
Scopriremo le curve della nostra colonna vertebrale attraverso le pratiche di torsioni e piegamenti in avanti.
Lavoreremo sulla flessibilità di ischiocrurali e quadricipiti per permetterci di caricare un piede più alto in parete e giocheremo a coltivare il nostro equilibrio fisico e mentale per diventare climbers forti a 360°.
Livello Intermedio intenso

Livello di difficoltà

Intenso
Status Attuale
Not Enrolled
Prezzo
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