Hatha Flow – Il potere dei Bandha

Il potere dei bandha

Scopriamo come i Bandha possano portare la nostra pratica ad un livello superiore.
I Bandha, infatti, sono i sigilli energetici e fisici che il praticante di yoga deve coltivare nella propria pratica per renderla completa.
I Bandha sono chiusure o contrazioni fisiche volontarie che coinvolgono determinati gruppi di muscoli e tendini.

Queste chiusure servono a canalizzare e utilizzare nel modo corretto e ottimale il respiro e l’energia pranica a esso collegata.
Sono molto importanti sia nel controllo del respiro, o pranayama, che in specifiche posizioni e meditazioni.

Livello di difficoltà

Medio
Status Attuale
Not Enrolled
Prezzo
In Abbonamento