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Arte di Respirare

Questo è un programma pensato per aiutarti ad introdurre il Pranayama nella tua quotidianità.
Ti consigliamo di praticare 2 volte a settimana per almeno 4 settimane.
Per percepire fin da subito gli effetti benefici e calmanti delle respirazioni puoi scegliere di praticare ogni giorno e alla fine delle 8 pratiche ricominciare il ciclo
Successivamente potrai seguire il corso IL POTERE DEL RESPIRO, assicurati però di aver interiorizzato le tecniche e aver praticato almeno per 30 giorni.

Livello di difficoltà

Intermedio
Stato Attuale
Non iscritto
Prezzo
In Abbonamento