Yoga terapeutico
Questo corso è pensato per aiutarti a gestire alcuni fastidi tipici sia dell’arrampicata sia della quotidianità. Non vuole sostituirsi in nessun modo al parere di un medico o di un fisioterapista che ti invito sempre a consultare. Se hai dolore nell’eseguire gli esercizi che ti propongo, interrompi la pratica. Queste routine sono utili sia come …