Live Class Forza
In questo corso troverai pratiche dedicate alla costruzione della tua forza.Sono pratiche intense dove lavoriamo su tutto il nostro corpo: braccia, spalle, core, gambe e glutei.Queste lezioni sono tratte dalle Live Class svolte con i miei studenti.Può essere utile utilizzare dei blocchetti Yoga per rendere più agevoli alcune posizioni.