La combinazione vincente: yoga e arrampicata per un equilibrio perfetto
I benefici dell’abbinamento Yoga e arrampicata. Scopri come la pratica dello yoga può migliorare forza, l’equilibrio e la flessibilità fisica e mentale.
Articoli
Aparigraha in arrampicata
In arrampicata la filosofa yoga può aiutarci a vivere meglio l’esperienza verticale. Scopri in questo articolo aparigraha, il non attaccamento.
Yoga e Arrampicata: filosofie che si incontrano
Yoga e arrampicata. Scopri in questo articolo i precetti etici yogici di Asteya e Brahamacharya per vivere al meglio la tua esperienza verticale.
Satya in arrampicata
In arrampicata, il principio di satya ti guida verso l’onestà e la sincerità verso te stesso e gli altri. Scorpi tutto nell’articolo
Ahimsa in arrampicata
Esploriamo come ahimsa può essere applicato alla pratica dell’arrampicata, per diventare climber e persone migliori attraverso un atteggiamento di rispetto e consapevolezza delle azioni e delle loro conseguenze.
Come settare gli obiettivi di arrampicata
Scegli gli obiettivi di arrampicata che ti appassionano, pianifica come raggiungerli e divertiti con questa semplice guida!
Isvara Pranidhana: lasciare andare
Isvara Pranidhana, lasciare andare. Praticare arrampicata andando oltre la prestazione per percepire se stessi e connettersi con il tutto.
Svadhyaya in arrampicata: lo studio di sè
Svadhyaya è lo studio del sè inteso come consapevolezza di se stessi, dei propri pensieri autolimitanti e della propria capacità di giudizio. Scopri come controllare la mente con lo Yoga.
Tappettino Yoga e Arrampicata: come sceglierlo?
Scopri come scegliere il miglior tappettino yoga d’arrampicata e tanti altri consigli utili.
Santosha: la contentezza in arrampicata
Come ti senti quando la giornata d’arrampicata non va secondo le tue aspettative? Scopri con noi Santosha, la contentezza.