La combinazione vincente: yoga e arrampicata per un equilibrio perfetto
I benefici dell’abbinamento Yoga e arrampicata. Scopri come la pratica dello yoga può migliorare forza, l’equilibrio e la flessibilità fisica e mentale.
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In arrampicata la filosofa yoga può aiutarci a vivere meglio l’esperienza verticale. Scopri in questo articolo aparigraha, il non attaccamento.
Yoga e arrampicata. Scopri in questo articolo i precetti etici yogici di Asteya e Brahamacharya per vivere al meglio la tua esperienza verticale.
In arrampicata, il principio di satya ti guida verso l’onestà e la sincerità verso te stesso e gli altri. Scorpi tutto nell’articolo
Esploriamo come ahimsa può essere applicato alla pratica dell’arrampicata, per diventare climber e persone migliori attraverso un atteggiamento di rispetto e consapevolezza delle azioni e delle loro conseguenze.
Scegli gli obiettivi di arrampicata che ti appassionano, pianifica come raggiungerli e divertiti con questa semplice guida!
Isvara Pranidhana, lasciare andare. Praticare arrampicata andando oltre la prestazione per percepire se stessi e connettersi con il tutto.
Svadhyaya è lo studio del sè inteso come consapevolezza di se stessi, dei propri pensieri autolimitanti e della propria capacità di giudizio. Scopri come controllare la mente con lo Yoga.
Scopri come scegliere il miglior tappettino yoga d’arrampicata e tanti altri consigli utili.
Come ti senti quando la giornata d’arrampicata non va secondo le tue aspettative? Scopri con noi Santosha, la contentezza.